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冬奥会后,运动助力儿童视力矫正新热点

家庭医生在线 2025/4/14 15:06:01 举报/反馈

冬奥会激发儿童运动热情,运动助力儿童视力矫正成为新热点,其中涉及的因素有户外运动增加光照、球类运动锻炼眼部肌肉、运动促进血液循环、增强体质改善眼内环境、培养良好用眼习惯等。

1. 户外运动增加光照:充足的光照能促使视网膜分泌多巴胺,而多巴胺可抑制眼轴增长,从而在一定程度上预防和控制近视发展。儿童在户外运动时,眼睛接触到自然光线,有助于调节眼部的生物钟,让眼睛保持良好的生理状态。例如在公园、郊外等进行运动,能让眼睛充分享受自然光照。

2. 球类运动锻炼眼部肌肉:像乒乓球、羽毛球等球类运动,球的运动速度快、方向多变,儿童在运动过程中需要不断地追随球的轨迹,这就使得眼部的睫状肌、眼外肌等频繁地收缩和舒张,如同给眼部肌肉做了一场“健身操”,增强了眼部肌肉的调节能力和灵活性,有助于改善视力。

3. 运动促进血液循环:运动时全身血液循环加快,眼部的血液循环也会随之改善。充足的血液供应能为眼睛带来更多的营养物质和氧气,同时带走代谢废物,维持眼睛组织的正常代谢和功能,对视力矫正有积极作用。比如跑步、游泳等全身性运动,都能很好地促进血液循环。

4. 增强体质改善眼内环境:儿童经常运动可以增强身体的整体素质,提高免疫力。良好的身体状态有助于维持眼内环境的稳定,减少眼部疾病的发生。而且运动还能调节身体的内分泌系统,对眼睛的发育和健康产生有益影响。

5. 培养良好用眼习惯:参与运动能让儿童减少长时间近距离用眼的时间,避免过度用眼。在运动过程中,儿童的注意力从书本、电子屏幕等转移到运动上,眼睛得到了充分的休息和放松。同时,运动也能培养儿童良好的生活作息和用眼习惯,对视力矫正起到辅助作用。

冬奥会后,运动助力儿童视力矫正确实成为了一个新热点。户外运动增加光照、球类运动锻炼眼部肌肉、运动促进血液循环、增强体质改善眼内环境以及培养良好用眼习惯等因素,都在儿童视力矫正中发挥着重要作用。鼓励儿童积极参与运动,是一种健康、有效的视力矫正和预防近视的方法。但如果儿童视力问题较为严重,仍需及时到正规医院的眼科就诊,遵循专业医生的建议进行治疗。

(责编:家医在线 )

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