空气水质差可能会通过影响血液循环、导致神经损伤、引发关节炎、造成营养缺乏、降低免疫力等方面加重侧睡手麻的情况。
1. 影响血液循环：空气水质差可能含有多种有害物质，如空气中的细颗粒物、化学污染物，水中的重金属等。这些物质进入人体后，可能会使血液黏稠度增加，血管壁受损，影响血液循环。当侧睡时，本身手臂的血液循环就会受到一定压迫，如果此时血液循环已经因环境因素变差，就会进一步加重手部血液供应不足，从而加重手麻症状。
2. 导致神经损伤：长期暴露在空气水质差的环境中，有害物质可能会直接损害神经系统。例如，铅、汞等重金属可以在体内蓄积，影响神经的传导功能。侧睡时，手臂神经可能会受到一定程度的压迫，而本身神经已经受到环境损害，其对压迫的耐受性降低，就更容易出现手麻且症状可能更严重。
3. 引发关节炎：不良的空气和水质可能会诱发关节炎。空气中的污染物和水中的有害物质可能会引起关节的炎症反应，导致关节肿胀、疼痛和僵硬。当侧睡时，手部关节处于一定的姿势，关节炎带来的不适会进一步影响手部的感觉，加重手麻的现象。
4. 造成营养缺乏：空气水质差可能会影响食物的质量和人体对营养物质的吸收。例如，受污染的水可能会影响农作物的生长，导致食物中营养成分减少。而人体缺乏维生素B12、维生素B6等营养素时，会影响神经的正常功能。侧睡时，原本就可能因姿势问题导致手部神经受压，加上营养缺乏引起的神经功能异常，手麻症状会更加明显。
5. 降低免疫力：空气水质差会使人体的免疫系统受到影响，免疫力下降。这会让人体更容易受到各种病原体的侵袭，引发各种疾病。身体处于这种不健康的状态下，对于侧睡时手臂所受到的压迫等轻微刺激会更加敏感，从而加重手麻的感觉。
综上所述，空气水质差在多个方面都可能加重侧睡手麻的情况。为了减少手麻等不适症状的发生，改善生活环境质量十分重要，同时保持健康的生活方式也有助于提高身体的抵抗力。如果手麻症状持续不缓解或加重，建议及时到神经内科等相关科室就诊，以明确病因并进行相应的治疗。