职场压力大会引发多种不适，代赭石可从重镇降逆、平肝潜阳、凉血止血、改善睡眠、调节情绪等方面帮助应对。此外，还有龙骨、牡蛎、磁石等中药也有类似辅助功效。
1. 重镇降逆：职场压力大时，易出现胃气上逆，如恶心、呕吐、呃逆等症状。代赭石质重沉降，有镇逆降气之效，能使上逆的胃气恢复正常，缓解这些不适症状，让身体在压力环境下保持较好的消化状态。
2. 平肝潜阳：长期处于职场高压下，人的情绪易波动，导致肝阳上亢，出现头晕、目眩等症状。代赭石能平肝潜阳，可改善因肝阳上亢引起的头晕目眩等情况，维持身体阴阳平衡，减轻压力对身体的不良影响。
3. 凉血止血：压力可能导致身体出现一些血热妄行的症状，如吐血、衄血等。代赭石有凉血止血的作用，对于因压力引发的血热出血症状有一定的缓解作用，保障身体的血液正常运行。
4. 改善睡眠：职场压力大往往会影响睡眠质量，导致失眠多梦等问题。代赭石的重镇之性有助于安定心神，从而改善睡眠状况，让人在夜间能得到更好的休息，以更饱满的精神状态应对工作。
5. 调节情绪：从中医角度看，压力大易导致情志不舒。代赭石在一定程度上能调节人体的气机，使气机通畅，进而对情绪起到一定的调节作用，缓解焦虑、烦躁等不良情绪。
6. 其他中药辅助：除了代赭石，龙骨也有重镇安神、平肝潜阳的功效，能帮助稳定情绪、改善睡眠；牡蛎可重镇安神、潜阳补阴，对缓解压力引起的不适有帮助；磁石能镇惊安神、聪耳明目，也可在应对职场压力方面发挥一定作用。不过，使用这些中药都需要遵医嘱。
职场压力大对身体和心理都会产生诸多不良影响。代赭石及龙骨、牡蛎、磁石等中药在应对职场压力方面有一定的辅助作用，能从多个方面改善压力带来的不适症状。但每个人的体质和症状不同，在使用中药调理时，务必遵医嘱，必要时及时到正规医院的中医科或中西医结合科就诊，以获得更专业、更合适的治疗方案。