当牙花子出血时，千万别做用力刷牙、使用硬毛牙刷、随意剔牙、吃辛辣刺激食物、自行服用抗生素等事。

1. 用力刷牙：牙花子出血时，牙龈处于较为脆弱的状态。用力刷牙会对牙龈造成进一步的机械性损伤，使原本就破损的牙龈组织创口增大，加重出血症状，还可能损伤牙龈下的牙周组织，长期如此会导致牙龈萎缩等更严重的口腔问题。

2. 使用硬毛牙刷：硬毛牙刷的刷毛质地较硬，在刷牙过程中不能很好地贴合牙齿表面和牙龈沟，且容易对牙龈产生较大的压力和摩擦力。这会直接刺激已经出血的牙花子，加剧牙龈的炎症反应和出血情况，不利于牙龈的恢复。

3. 随意剔牙：牙花子出血时，牙龈可能存在炎症或损伤。随意使用牙签等尖锐物品剔牙，很容易损伤牙龈，导致出血增多，还可能将细菌带入创口，引发感染，使牙龈炎症加重，甚至可能导致牙周炎等疾病。

4. 吃辛辣刺激食物：辛辣刺激食物具有较强的刺激性，会使牙龈的血管扩张，加重牙龈的充血状态，从而导致牙花子出血情况恶化。同时，这类食物还可能刺激口腔黏膜，引发疼痛和不适，影响口腔的正常恢复。

5. 自行服用抗生素：抗生素的使用需要有严格的指征，牙花子出血不一定是由细菌感染引起的，可能是其他原因如缺乏维生素、刷牙方式不当等。自行服用抗生素不仅可能无法解决出血问题，还可能导致体内菌群失调，产生耐药性，增加后续治疗的难度。

牙花子出血时，需要避免上述这些不当行为，以防止出血症状加重和引发更严重的口腔问题。保持良好的口腔卫生习惯，选择合适的口腔护理用品，注意饮食清淡，并及时就医查明出血原因，进行针对性治疗，才能有效保护口腔健康。

（责编：家医在线 ）