便秘是常见消化系统问题，成因包括不良饮食习惯、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神压力大、疾病影响等。小承气汤可缓解便秘，此外还有麻仁丸、番泻叶颗粒、通便灵胶囊等药物也有一定作用。
1. 不良饮食习惯：长期摄入精细食物，膳食纤维缺乏，会使肠道蠕动减慢，导致粪便在肠道内停留时间过长，水分被过度吸收，从而引发便秘。比如有些人平时很少吃蔬菜、水果，主食也多以精米白面为主。
2. 缺乏运动：运动量过少，身体新陈代谢减缓，肠道肌肉收缩能力减弱，粪便推进速度变慢，容易造成便秘。像一些办公室职员，长时间久坐，缺乏必要的身体活动。
3. 肠道功能紊乱：肠道菌群失调、肠道动力不足等肠道功能方面的问题，会影响正常的排便过程。例如肠道有益菌减少，有害菌增多，就可能导致便秘。
4. 精神压力大：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，会干扰神经系统对肠道的调节，抑制肠道蠕动，进而引起便秘。比如面临工作压力大、生活节奏快的人群。
5. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能减退、肠道肿瘤等也可能导致便秘。甲状腺功能减退会使身体代谢变慢，肠道蠕动也随之减慢；肠道肿瘤则可能阻塞肠道，影响粪便排出。
6. 小承气汤：出自《伤寒论》，由大黄、厚朴、枳实组成，具有轻下热结的功效，能促进肠道蠕动，增强排便能力，改善便秘症状。
7. 麻仁丸：含有火麻仁、苦杏仁、大黄等成分，有润肠通便的作用，适用于肠燥便秘。
8. 番泻叶颗粒：主要成分番泻叶，有泻热行滞、通便的功效，可用于便秘的治疗。
9. 通便灵胶囊：能泻热导滞、润肠通便，对于热结便秘等有一定效果。
便秘受多种因素影响，改善便秘需综合调整生活方式，如合理饮食、增加运动、调节情绪等。小承气汤及麻仁丸、番泻叶颗粒、通便灵胶囊等药物对便秘有一定治疗作用，但用药务必遵医嘱。若便秘问题严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。