以前睡觉不打现在打呼噜的根源包括肥胖、不良生活习惯、鼻腔疾病、咽喉疾病、年龄增长等。
1. 肥胖：体重增加会使颈部脂肪堆积，挤压气道空间，导致气道变窄。睡眠时气道更容易塌陷阻塞，气流通过狭窄部位产生振动，从而引发打呼噜。例如一些人在短时间内体重明显上升后，就开始出现打呼噜的现象。
2. 不良生活习惯：长期大量饮酒会使咽喉部肌肉松弛，降低上气道扩张肌的活性，导致气道更容易阻塞。而吸烟会刺激呼吸道黏膜，引起黏膜充血、水肿，增加气道阻力，进而诱发打呼噜。另外，睡眠姿势不当，如仰卧位睡眠时，舌头和软腭会因重力作用后坠，阻塞气道，也容易出现打呼噜。
3. 鼻腔疾病：鼻炎、鼻窦炎等鼻腔疾病会导致鼻黏膜充血、肿胀，使鼻腔通气不畅。鼻息肉则会直接占据鼻腔空间，阻碍气流通过。鼻中隔偏曲会改变鼻腔的正常结构，使气流在鼻腔内流动受阻，这些情况都可能引起打呼噜。
4. 咽喉疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大等会使咽喉部空间变窄。悬雍垂过长或肥大也会阻塞气道，影响气流的正常通过，导致打呼噜的发生。比如儿童时期腺样体肥大是导致打呼噜的常见原因之一。
5. 年龄增长：随着年龄的增加，咽喉部肌肉会逐渐松弛，肌张力下降。气道的支撑作用减弱，在睡眠时更容易出现塌陷，从而引起打呼噜。很多中老年人会发现自己随着年龄的增长开始出现打呼噜的问题。
打呼噜可能由多种因素引起，包括肥胖、不良生活习惯、鼻腔和咽喉疾病以及年龄增长等。当出现打呼噜的情况时，应及时关注，改善生活习惯，若打呼噜情况严重或伴有呼吸暂停等症状，应及时到正规医院就诊，以明确病因并进行相应的治疗。
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