肚子一阵一阵疼可通过穴位按摩、艾灸疗法、中药调理、饮食调节、运动锻炼等方法进行中医调理。
1. 穴位按摩：按摩一些特定穴位能有效缓解肚子疼。比如足三里穴，其位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，按摩此穴位可调节脾胃功能，增强胃肠蠕动，减轻疼痛。还有中脘穴，处于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，按摩它能和胃健脾、降逆利水，对缓解肚子疼有帮助。另外，天枢穴在腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，按摩天枢穴可疏调肠腑、理气行滞、消食。
2. 艾灸疗法：艾灸具有温通经络、散寒止痛的作用。可选取神阙穴，也就是肚脐，用艾灸盒或艾条温和灸，能起到温阳散寒、调和肠胃的功效。还可艾灸关元穴，位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸，能培元固本、补益下焦，缓解因虚寒引起的肚子疼。此外，气海穴在下腹部，前正中线上，当脐中下1.5寸，艾灸气海穴可益气助阳、调经固经。
3. 中药调理：可根据不同的病因选择合适的中药。若为脾胃虚寒所致的肚子疼，可选用理中丸，其具有温中散寒、健胃的功效。对于肝气犯胃引起的肚子疼，逍遥丸较为合适，能疏肝健脾、养血调经。若是食积停滞导致的肚子疼，保和丸可消食、导滞、和胃。需注意，使用中药调理应遵医嘱。
4. 饮食调节：在饮食上要避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。可适当多吃一些具有健脾益胃作用的食物，如山药、薏米、芡实等。还可喝一些温热的粥，如小米粥、南瓜粥等，既能滋养脾胃，又能缓解肚子疼。同时，要注意饮食规律，定时定量，避免暴饮暴食。
5. 运动锻炼：适当的运动有助于增强体质，促进胃肠蠕动，缓解肚子疼。比如散步，可在饭后半小时进行，速度不宜过快，时间以30分钟左右为宜。太极拳也是不错的选择，其动作缓慢、柔和，能调节呼吸，促进气血运行，增强脾胃功能。瑜伽中的一些体式，如猫牛式、下犬式等，也能对腹部起到按摩作用，缓解肚子疼。
肚子一阵一阵疼可通过多种中医妙招进行调理。穴位按摩、艾灸疗法能刺激穴位，调节身体机能；中药调理可针对不同病因进行治疗；饮食调节和运动锻炼则有助于改善整体体质，促进胃肠健康。但如果肚子疼症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。