在大拇指腱鞘炎康复期，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、调整生活习惯、注意饮食营养等促进恢复。
1. 物理治疗：热敷能促进局部血液循环，减轻炎症和疼痛，可用热毛巾或热水袋敷于患处，每次15 - 20分钟，每天数次。按摩也有帮助，轻柔按摩大拇指周围肌肉和腱鞘，缓解肌肉紧张，改善局部血液循环，但要注意力度适中，避免加重损伤。还可进行超声波、红外线等物理治疗，这些治疗能深入组织，促进炎症吸收和组织修复。
2. 药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可减轻炎症和疼痛，但使用时需遵医嘱。外用药物如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等，直接作用于患处，副作用相对较小。若症状严重，还可在医生指导下进行局部封闭治疗，将糖皮质激素和局部麻醉药混合后注射到腱鞘内，快速缓解疼痛和炎症。
3. 康复训练：进行握拳伸展练习，缓慢握拳，尽量将手指握向掌心，然后再缓慢伸展手指，重复多次，增强大拇指肌肉力量和灵活性。还可进行拇指对掌练习，将大拇指依次与其他四指对合，每个动作保持数秒，促进拇指关节活动度恢复。此外，使用握力球等辅助工具进行训练，也能有效锻炼手部肌肉。
4. 调整生活习惯：避免过度使用大拇指，减少长时间打字、玩手机等手部频繁活动。工作或活动一段时间后，适当休息，活动手指和手腕。注意手部保暖，寒冷会使血管收缩，加重疼痛和炎症，可佩戴手套等。选择合适的工具和姿势，如使用符合人体工程学的鼠标和键盘，减轻手部负担。
5. 注意饮食营养：多摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于受损组织修复。补充富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，其中的维生素C、维生素B等对维持肌肉和腱鞘健康有重要作用。适当摄入富含钙的食物，如牛奶、虾皮等，增强骨骼强度。
大拇指腱鞘炎康复期需综合多种方法促进恢复。物理治疗、药物治疗、康复训练、调整生活习惯和注意饮食营养相互配合，能有效缓解症状，加速康复进程。但康复过程中若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的骨外科或康复科就诊。