家人可通过心理支持、协助生活护理、监督合理饮食、提醒适度运动、关注疼痛变化等方面关怀子宫切除后里面疼的患者，促进康复。
1. 心理支持：子宫切除对患者心理可能造成一定影响，家人应多与患者沟通交流，倾听其内心感受，给予安慰和鼓励，帮助患者树立积极乐观的心态，减轻心理压力，因为良好的心理状态有助于身体恢复，缓解疼痛带来的焦虑情绪。
2. 协助生活护理：术后患者身体较为虚弱，家人要协助做好生活护理。比如帮助患者保持伤口清洁干燥，避免感染；协助患者更换衣物、调整舒适的体位等，减少因身体不适加重疼痛感。
3. 监督合理饮食：饮食对于患者康复至关重要。家人要为患者准备营养丰富、易消化的食物，如富含蛋白质的鸡蛋、牛奶、鱼肉等，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果，像菠菜、苹果等。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防刺激肠胃，影响身体恢复。还可以适当准备一些具有补血作用的食物，如红枣、猪肝等，以补充身体所需。
4. 提醒适度运动：在患者身体状况允许的情况下，家人要提醒患者进行适度运动。早期可鼓励患者在床上进行翻身、四肢活动等，随着身体恢复，可逐渐增加活动量，如在室内慢走等。适度运动有助于促进血液循环，增强身体抵抗力，缓解疼痛，促进身体康复。但要注意避免过度劳累。
5. 关注疼痛变化：家人要密切关注患者的疼痛情况，了解疼痛的程度、性质、发作时间等。如果疼痛较轻，可通过陪伴聊天、播放舒缓音乐等方式分散患者注意力；若疼痛较为严重或持续不缓解，应及时提醒患者就医，在医生的指导下使用药物缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，但需遵医嘱。
子宫切除后里面疼是患者可能面临的问题，家人在患者康复过程中起着重要作用。通过给予心理支持、协助生活护理、监督合理饮食、提醒适度运动以及关注疼痛变化等多方面的关怀，能够帮助患者更好地应对疼痛，促进身体康复。