肛裂是齿状线下肛管皮肤层裂伤后形成的小溃疡，突发疼痛时可通过坐浴、涂抹药物、调整饮食、保持大便通畅、适当运动等方法救急。
1. 坐浴：可选择温水坐浴，水温以40-45摄氏度为宜，每次坐浴15-20分钟，每天2-3次。也可使用药物坐浴，如高锰酸钾溶液、复方黄柏液等，能起到清洁肛门、促进血液循环、缓解括约肌痉挛、减轻疼痛的作用。
2. 涂抹药物：可遵医嘱涂抹硝酸甘油软膏、复方角菜酸酯乳膏、利多卡因凝胶等药物。硝酸甘油软膏能松弛肛管括约肌，改善局部血液循环，促进肛裂愈合；复方角菜酸酯乳膏具有保护黏膜、润滑、止痒、减轻疼痛的作用；利多卡因凝胶有局部麻醉的效果，可缓解疼痛症状。
3. 调整饮食：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如芹菜、菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）、全谷类食物（如燕麦、糙米等），有助于软化大便，减少对肛裂部位的刺激。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、酒精等。
4. 保持大便通畅：养成良好的排便习惯，定时排便，避免憋便。如果存在便秘情况，可在医生指导下使用缓泻剂，如乳果糖口服液、聚乙二醇电解质散等，帮助排便，但不可长期依赖药物。
5. 适当运动：避免久坐、久站，适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，可促进胃肠蠕动，改善局部血液循环，有利于肛裂的恢复。
肛裂突发疼痛会给患者带来较大痛苦，通过上述坐浴、涂抹药物、调整饮食、保持大便通畅、适当运动等方法，能在一定程度上缓解疼痛症状。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时前往正规医院的肛肠外科就诊，进行规范治疗。
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