男性腰两边疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、泌尿系统结石、肾虚、强直性脊柱炎等因素引起，可通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医调理等方法缓解。
1. 腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、腰部急性损伤后未**等，易导致腰肌劳损，引起腰两边疼痛。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可通过热敷、按摩、推拿等物理治疗方法，促进腰部血液循环，缓解疼痛。也可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。
2. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等，可导致髓核突出，压迫周围神经，引起腰两边疼痛，还可能伴有下肢麻木、无力等症状。病情较轻者，可通过卧床休息、牵引、针灸、理疗等方法治疗。若病情严重，保守治疗无效，则需考虑手术治疗，如椎间盘髓核摘除术等。
3. 泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石，可引起腰两边疼痛，疼痛通常较为剧烈，还可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。较小的结石可通过多喝水、多运动，促进结石排出。也可遵医嘱使用排石药物，如肾石通颗粒、排石颗粒、金钱草颗粒等。若结石较大，无法自行排出，则需进行体外冲击波碎石或手术取石。
4. 肾虚：中医认为，肾虚可导致腰两边疼痛，还可能伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、性功能减退等症状。可通过中医调理，如服用补肾的中药，如六味地黄丸、金匮肾气丸、五子衍宗丸等，也可通过食疗，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。
5. 强直性脊柱炎：这是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位，可引起腰两边疼痛，疼痛通常在夜间或晨起时加重，活动后可缓解。患者需遵医嘱使用非甾体抗炎药、抗风湿药，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤、来氟米特等，控制病情发展。同时，还应进行适当的体育锻炼，保持脊柱的正常生理曲度。
男性腰两边疼的原因较多，治疗方法也因病因不同而异。当出现腰两边疼的症状时，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免过度劳累，加强腰部锻炼，以预防腰部疼痛的发生。