吃什么都想吐可能由脾胃虚弱、肝胃不和、饮食积滞、痰湿内阻、外感邪气等因素引起，可通过中药、艾灸、按摩、食疗、改善生活习惯等中医调养方法缓解。

1.脾胃虚弱：脾胃功能减弱，运化失常，易导致食物难以消化，从而出现反胃症状。可选用人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等中药调理，这些药物具有健脾益气、和胃止泻等功效，能增强脾胃功能。

2.肝胃不和：情绪波动、压力过大等可使肝气郁结，横逆犯胃，引发反胃。可服用柴胡疏肝散、舒肝和胃丸、气滞胃痛颗粒等药物，以疏肝理气、和胃止痛。

3.饮食积滞：暴饮暴食、过食油腻等易造成食物积滞于胃，引起呕吐。可使用保和丸、大山楂丸、枳实导滞丸等，有助于消食导滞、和胃降逆。

4.痰湿内阻：体内痰湿过多，阻滞中焦，也会导致反胃。二陈丸、香砂六君丸、参苓白术丸等药物可燥湿化痰、理气和中。

5.外感邪气：外感风寒、暑湿等邪气，侵犯胃肠，也会出现呕吐症状。藿香正气水、午时茶颗粒等可解表化湿、理气和中。此外，艾灸中脘、足三里、内关等穴位，能温通经络、调和气血、散寒止痛，缓解反胃。按摩腹部、足三里、内关等穴位，也可促进胃肠蠕动，改善消化功能。食疗方面，可食用山药粥、小米粥、芡实薏仁粥等，有健脾益胃的作用。同时，要养成良好的生活习惯，规律饮食，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，注意腹部保暖，保持心情舒畅。

吃什么都想吐是多种因素导致的常见症状，中医调养从整体出发，通过中药、艾灸、按摩、食疗及改善生活习惯等方法，可有效调理身体，缓解反胃症状。但症状严重或持续不缓解时，应及时到正规医院的消化内科或中医内科就诊，遵医嘱治疗。

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