中医调养可通过中药内服、中药外洗、针灸疗法、饮食调理、生活方式调整等方式，让阴道炎康复时间大大缩短。
1. 中药内服：阴道炎在中医理论中多与湿热下注、肝郁脾虚等因素有关。可根据不同的证型选择合适的中药方剂。如对于湿热下注型，可选用龙胆泻肝汤，其具有清利肝胆湿热的作用；完带汤可用于脾虚湿盛型阴道炎，能起到健脾化湿止带的功效；知柏地黄丸可用于肝肾阴虚型阴道炎，有滋阴降火的效果。不过，使用中药内服需在专业中医师的辩证指导下进行，以确保用药的准确性和安全性。
2. 中药外洗：中药外洗是中医治疗阴道炎的特色方法之一。苦参、黄柏、蛇床子、地肤子、白鲜皮等中药具有清热解毒、燥湿止痒的功效。将这些中药加水煎煮后，取药液进行坐浴或冲洗阴道，可直接作用于病变部位，减轻炎症症状，缓解瘙痒。
3. 针灸疗法：针灸通过刺激特定穴位来调节人体的气血和脏腑功能。对于阴道炎患者，可选取中极、关元、三阴交、阴陵泉等穴位。针刺这些穴位能够调节任脉、脾经、肾经的气血运行，增强机体的免疫力，促进炎症的吸收和消退。
4. 饮食调理：在饮食方面，应遵循清淡、营养均衡的原则。多食用具有清热利湿作用的食物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、赤小豆等；避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，这些食物可能会加重体内湿热，不利于阴道炎的恢复。
5. 生活方式调整：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤；注意经期卫生，使用合格的卫生用品；避免过度劳累，**充足的睡眠，以增强身体的抵抗力；同时，要避免不洁性生活，防止病原体的侵入。
中医调养阴道炎是一种综合的治疗方法，通过中药内服、外洗、针灸疗法结合饮食和生活方式的调整，能够从多个方面改善患者的身体状况，调节体内的阴阳平衡，增强机体的抵抗力，从而有效缩短阴道炎的康复时间。但在进行中医调养时，建议到正规医院的中医科或中西医结合科就诊，在专业医生的指导下进行治疗。