儿童易患坏血病主要是缺乏维生素C，其危害包括影响骨骼发育、导致皮肤问题、降低免疫力、引发牙龈出血、影响伤口愈合等。可通过饮食调整、营养补充剂、培养良好饮食习惯、注意食物储存与烹饪、定期体检等方式预防。
1. 坏血病危害：
影响骨骼发育：维生素C参与胶原蛋白合成，缺乏时会影响骨骼中胶原蛋白的形成，导致骨骼脆弱，易出现骨折、骨骼疼痛等问题，影响儿童正常生长发育。
导致皮肤问题：皮肤会变得干燥、粗糙，毛囊角化过度，出现瘀点、瘀斑，严重时可能出现皮肤溃疡。
降低免疫力：免疫系统功能会受到影响，使儿童更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，增加感染性疾病的发生风险。
引发牙龈出血：牙龈组织变得脆弱，容易出血、肿胀，严重时可导致牙龈萎缩、牙齿松动。
影响伤口愈合：由于胶原蛋白合成障碍，伤口愈合速度减慢，增加感染的几率。
2. 预防措施：
饮食调整：多给儿童提供富含维生素C的食物，如柑橘类水果（橙子、柚子等）、草莓、猕猴桃、青椒、西兰花、菠菜等。**每天摄入足够的新鲜蔬菜和水果，以满足身体对维生素C的需求。
营养补充剂：在某些特殊情况下，如儿童挑食、饮食不均衡或处于疾病恢复期等，可在医生指导下适当补充维生素C制剂，如维生素C片、维生素C泡腾片、维生素C颗粒等，但需注意遵医嘱。
培养良好饮食习惯：教导儿童不挑食、不偏食，**饮食多样化，避免过度依赖加工食品和快餐。鼓励儿童按时进餐，**营养均衡摄入。
注意食物储存与烹饪：维生素C易被氧化，蔬菜和水果应新鲜食用，储存时间不宜过长。烹饪时应采用快炒、急火等方式，减少维生素C的流失。
定期体检：定期带儿童进行体检，检测体内维生素C水平，以便及时发现问题并采取相应的干预措施。
坏血病对儿童健康有诸多危害，主要因缺乏维生素C引起。通过了解其危害并采取饮食调整、补充营养剂、培养良好饮食习惯、注意食物储存烹饪和定期体检等预防措施，可有效降低儿童患坏血病的风险，保障儿童健康成长。若发现儿童有疑似坏血病的症状，应及时前往正规医院就诊。