肚脐发炎引发的疼痛，可通过清洁消毒、使用药物、局部冷敷、调整饮食、及时就医等方式快速缓解。

1. 清洁消毒：肚脐发炎多因细菌滋生，需先清洁肚脐。用温水和温和的清洁剂轻轻清洗肚脐，再用干净柔软的毛巾擦干，保持肚脐干燥。之后用棉签蘸取适量碘伏，轻轻涂抹在肚脐及周围皮肤，能有效杀灭细菌，防止炎症扩散。

2. 使用药物：可在医生指导下使用药物缓解疼痛和炎症。外用药物如莫匹罗星软膏、红霉素软膏、夫西地酸乳膏等，能直接作用于发炎部位，减轻炎症。若炎症较重，还需口服抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、阿奇霉素片等，以控制感染。

3. 局部冷敷：在肚脐发炎疼痛初期，可用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷。每次冷敷 15 - 20 分钟，每天数次。冷敷能收缩血管，减轻局部充血和肿胀，缓解疼痛。但要注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。

4. 调整饮食：饮食对肚脐发炎的恢复也有影响。应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重炎症。可多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，有助于增强身体免疫力，促进炎症消退。

5. 及时就医：若肚脐发炎疼痛严重，伴有发热、寒战、肚脐周围红肿范围扩大、有脓性分泌物等症状，应及时前往正规医院就诊。医生会根据具体情况进行详细检查和诊断，可能会进行血常规、分泌物培养等检查，以明确病因，并给予相应的治疗。

肚脐发炎引发的疼痛会给患者带来不适，通过清洁消毒、使用药物、局部冷敷、调整饮食和及时就医等方法，能有效缓解疼痛，促进炎症恢复。但在处理过程中，一定要严格遵医嘱，确保治疗安全有效。

（责编：家医在线 ）