防护空气污染加重肺纤维灶风险，可采取改善室内环境、佩戴防护用具、调整生活习惯、合理饮食、定期体检等措施。
1. 改善室内环境：使用空气净化器，其能过滤空气中的颗粒物、有害气体等，有效降低室内空气污染程度；保持室内清洁，定期打扫房间，减少灰尘积聚；合理开窗通风，选择空气质量较好的时段，如清晨或雨后，让新鲜空气进入室内。
2. 佩戴防护用具：在空气污染严重时外出，应佩戴具有防护功能的口罩，如N95口罩，可有效阻挡PM2.5等细颗粒物的吸入；还可佩戴防护眼镜，减少空气中有害物质对眼睛的刺激。
3. 调整生活习惯：尽量减少在污染严重时段外出活动，尤其是老人、儿童和患有呼吸系统疾病的人群；避免在交通拥堵路段长时间停留，因为汽车尾气是空气污染的重要来源之一；戒烟并避免吸二手烟，吸烟会损害呼吸道黏膜，加重肺部负担，增加肺纤维灶的发生风险。
4. 合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质的食物，如柑橘、草莓、猕猴桃、菠菜、胡萝卜等，有助于增强肺部免疫力，减轻空气污染对肺部的损伤；适当食用具有润肺功效的食物，如雪梨、百合、银耳等。
5. 定期体检：定期进行胸部CT等检查，以便及时发现肺部的早期病变；对于有长期暴露在空气污染环境中的人群，更应增加体检频率，做到早发现、早诊断、早治疗。此外，可在医生指导下适当使用一些药物进行预防和调理，如金水宝胶囊、百令胶囊、肺力咳合剂等，但需遵医嘱。
空气污染加重肺纤维灶风险，通过改善室内环境、佩戴防护用具、调整生活习惯、合理饮食和定期体检等多方面的防护措施，可在一定程度上降低肺纤维灶的发生风险。同时，若出现咳嗽、气短等呼吸道不适症状，应及时前往正规医院的呼吸内科就诊。
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