脸部暗沉没光泽可由多种因素导致，经常拍打脸部有一定改善作用，此外还可通过调整生活方式、使用护肤品、补充营养物质、治疗基础疾病等方式解决。
1. 拍打脸部：适当拍打脸部能促进面部血液循环，使气血更通畅，让肌肤得到更多养分和氧气，从而改善暗沉，让脸部更有光泽。可在早晚洁面后，用双手轻轻拍打脸部，力度适中，每次拍打几分钟。
2. 调整生活方式：保持充足睡眠至关重要，睡眠过程中身体会进行自我修复和代谢，长期熬夜会打乱身体节律，导致肌肤暗沉。应尽量避免熬夜，养成规律作息。同时，要减少精神压力，长期精神紧张会影响内分泌，进而影响皮肤状态。可通过运动、听音乐等方式缓解压力。
3. 使用护肤品：选择合适的护肤品能改善脸部暗沉。例如，含有烟酰胺成分的护肤品可抑制黑色素生成，提亮肤色；含有维生素 C 的护肤品具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损伤，改善暗沉；含有透明质酸的护肤品可增加皮肤水分，让皮肤更水润有光泽。
4. 补充营养物质：多摄入富含维生素的食物，如橙子、柠檬等富含维生素 C 的水果，能抗氧化、美白肌肤；胡萝卜、南瓜等富含维生素 A 的食物，有助于维持皮肤正常代谢；还可适当补充富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮等，增加皮肤弹性和光泽。
5. 治疗基础疾病：某些基础疾病也会导致脸部暗沉，如肝脏疾病会影响身体代谢和排毒功能，导致毒素在体内堆积，反映在脸部就是暗沉无光泽；内分泌失调也会引起皮肤问题。如果怀疑是基础疾病导致的脸部暗沉，应及时就医，进行相关检查和治疗。
脸部暗沉没光泽是常见的皮肤问题，经常拍打脸部有一定改善效果，但还需结合调整生活方式、使用合适护肤品、补充营养物质以及治疗基础疾病等多方面措施，才能更好地解决脸部暗沉问题，让脸部恢复光泽。若脸部暗沉问题严重且持续不缓解，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。