孕妇小便疼痛康复需从多方面入手，包括增加水分摄入、注意个人卫生、调整饮食结构、适当运动锻炼、合理使用药物等。
1. 增加水分摄入：多喝水能产生更多尿液，起到冲洗尿道的作用，减少细菌在尿道的停留和繁殖，从而缓解小便疼痛症状。孕妇每天应**充足的水分摄入，可分多次饮用温开水。
2. 注意个人卫生：保持外阴清洁干爽，勤换内裤。排便后从前向后擦拭，避免将肛门处的细菌带到尿道。每天用温水清洗外阴，但要注意避免过度清洁破坏阴道的自然菌群平衡。
3. 调整饮食结构：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重尿道刺激症状。可多吃一些具有清热利尿作用的食物，如西瓜、冬瓜、黄瓜等。
4. 适当运动锻炼：适度的运动有助于增强孕妇的体质，提高免疫力，促进血液循环，对缓解小便疼痛也有一定帮助。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累，可选择散步、孕妇瑜伽等较为温和的运动方式。
5. 合理使用药物：如果小便疼痛症状较为严重，可能是泌尿系统感染等疾病引起，需要在医生的指导下合理使用药物治疗。常用的药物有头孢菌素类、青霉素类、阿莫西林克拉维酸钾等，但孕妇用药需谨慎，必须严格遵医嘱。
孕妇小便疼痛会给孕妇带来不适，影响生活质量。通过增加水分摄入、注意个人卫生、调整饮食结构、适当运动锻炼以及合理使用药物等方法，能有效缓解小便疼痛症状，促进康复。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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