血糖浓度正常范围的3个关键数值分别是空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时血糖的正常数值，了解这些数值对于判断血糖是否正常、预防和管理糖尿病等疾病具有重要意义。
1. 空腹血糖：指至少8小时没有进食热量后测得的血糖值。一般来说，空腹血糖的正常范围在3.9-6.1mmol/L。如果空腹血糖值低于3.9mmol/L，可能会出现低血糖症状，如心慌、手抖、出汗、饥饿感等，严重时可能导致昏迷。而空腹血糖值高于6.1mmol/L但低于7.0mmol/L，属于空腹血糖受损，是糖尿病前期的一种表现。若空腹血糖值达到或超过7.0mmol/L，则可能患有糖尿病。
2. 餐后1小时血糖：通常是指从吃**口饭开始计时，1小时后测得的血糖值。餐后1小时血糖的正常范围一般在6.7-9.4mmol/L。餐后1小时血糖能够反映进食后血糖的上升情况，若该时段血糖过高，可能提示胰岛素分泌不足或身体对胰岛素的敏感性降低。
3. 餐后2小时血糖：是指从吃**口饭开始计时，2小时后测得的血糖值。餐后2小时血糖正常范围应小于7.8mmol/L。餐后2小时血糖可以反映胰岛β细胞的储备功能以及机体对血糖的调节能力。如果餐后2小时血糖值在7.8-11.1mmol/L之间，属于糖耐量减低，也是糖尿病前期的一种。当餐后2小时血糖值达到或超过11.1mmol/L时，结合典型的糖尿病症状，可诊断为糖尿病。
4. 血糖监测的重要性：定期监测血糖，包括这三个关键数值，有助于及时发现血糖异常。对于糖尿病患者来说，严格控制血糖在正常范围内，可以减少糖尿病并发症的发生风险，如糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变、糖尿病足等。对于普通人而言，监测血糖也能提前发现潜在的血糖问题，以便采取相应的干预措施，如调整饮食、增加运动等。
5. 影响血糖的因素：多种因素会影响血糖数值，如饮食、运动、情绪、药物等。高糖、高脂肪、高盐的饮食会使血糖迅速升高；剧烈运动可能导致血糖暂时下降，但过度运动后也可能引起血糖反跳性升高；情绪紧张、焦虑、愤怒等应激状态会促使体内升糖激素分泌增加，导致血糖升高；某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，也可能影响血糖水平。
血糖浓度正常范围的3个关键数值，即空腹血糖、餐后1小时血糖和餐后2小时血糖的正常范围，对于评估血糖健康状况至关重要。人们应重视血糖监测，了解这些关键数值，同时注意生活中的各种影响因素，保持健康的生活方式，以维持血糖的稳定。一旦发现血糖异常，应及时就医，在医生的指导下进行进一步的检查和治疗。