龟头敏感可能由包皮过长、心理因素、神经分布密集、炎症刺激、手淫过度等导致，可通过可穿戴设备结合药物改善，可穿戴设备如脱敏训练环、延时避孕套等，药物如利多卡因凝胶、达泊西汀、舍曲林等。
1. 病因分析：包皮过长会使龟头长期被包裹，缺乏外界刺激，从而变得敏感；心理因素如焦虑、紧张等情绪，会影响神经系统对龟头感觉的调节，增加敏感度；阴茎背神经分布密集，会使感觉神经的传导更加敏感；尿道炎、龟头炎等炎症刺激，会使龟头局部的神经末梢兴奋性增高；过度手淫会使龟头黏膜神经变得敏感。
2. 可穿戴设备作用：脱敏训练环通过对龟头施加一定的压力和刺激，逐渐降低龟头的敏感度；延时避孕套通常在前端添加了一些具有麻醉或舒缓作用的物质，可减少龟头与阴道壁之间的摩擦刺激，延长性生活时间。
3. 药物作用：利多卡因凝胶是一种局部麻醉药，涂抹在龟头上可以降低龟头的敏感度，延长性交时间；达泊西汀是一种新型快速起效的选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂，能增强射精控制能力，延长阴道内射精潜伏时间；舍曲林原本是抗抑郁药物，在临床应用中发现其也有延长射精潜伏期的作用。
4. 使用方法：可穿戴设备应按照正确的方式佩戴，确保其能发挥作用且不会对身体造成伤害；药物使用时需注意涂抹或服用的时机，严格遵医嘱，不可自行增减剂量。
5. 注意事项：使用可穿戴设备和药物时，若出现不适或过敏反应，应立即停止使用，并及时就医；同时，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，适度进行体育锻炼，以提高身体素质。
龟头敏感是一个常见的问题，可通过可穿戴设备结合药物的新方案进行改善。在选择可穿戴设备和药物时，要充分了解其作用和使用方法，并严格遵医嘱。同时，对于导致龟头敏感的病因也需加以关注和改善，以达到更好的治疗效果。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。