中医经络保健可通过按摩穴位、艾灸、针刺、中药调理、拔罐等方式让咽喉痛快速消失。
1. 按摩穴位：按摩特定穴位能有效缓解咽喉痛。比如廉泉穴，位于颈部，当前正中线上，喉结上方，舌骨上缘凹陷处，按摩此穴位可利喉舒舌、消肿止痛；少商穴在拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸，点按少商穴有清利咽喉、苏厥开窍的作用；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处，刺激合谷穴能疏风解表、行气活血、通络止痛，对咽喉肿痛有一定疗效。按摩时可用手指按揉，力度适中，以穴位产生酸胀感为宜。
2. 艾灸：艾灸是中医传统疗法之一。可选取天突穴，该穴位在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，艾灸此穴位能宣通肺气、消痰止咳，缓解咽喉不适。还有大椎穴，位于第7颈椎棘突下凹陷中，艾灸大椎穴能振奋阳气、解表清热。艾灸时要注意距离和温度，避免烫伤皮肤。
3. 针刺：针刺疗法需由专业医生操作。医生会根据患者具体情况选取合适的穴位，如鱼际穴，在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处，针刺鱼际穴可清宣肺气、清热利咽。还有照海穴，在足内侧，内踝尖下方凹陷处，针刺照海穴能滋阴清热、利咽安神。通过针刺穴位，调节人体经络气血，从而改善咽喉痛症状。
4. 中药调理：一些中药具有清热解毒、利咽消肿的功效。例如金银花，有清热解毒、疏散风热的作用；连翘能清热解毒、消肿散结；桔梗可宣肺、祛痰、利咽、排脓。患者可在医生指导下，根据自身病情选用合适的中药方剂进行调理，但需遵医嘱服用。
5. 拔罐：拔罐可以调节人体的气血运行。在背部的肺俞穴、大杼穴等穴位进行拔罐，能起到疏风散寒、清热宣肺的作用，对缓解咽喉痛有一定帮助。拔罐时要注意选择合适的罐具和拔罐时间，避免皮肤受损。
中医经络保健通过按摩穴位、艾灸、针刺、中药调理、拔罐等多种方式，从不同角度调节人体经络气血，改善咽喉部的气血运行和脏腑功能，从而达到让咽喉痛快速消失的目的。但如果咽喉痛症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。