空气污染会加重心烦，主要与空气中的污染物刺激感官、影响身体健康、干扰神经递质平衡、改变生活环境、增加心理压力等因素有关。
1. 污染物刺激感官：空气中的颗粒物、有害气体等污染物，如PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等，会直接刺激人的眼睛、鼻子和喉咙等感官器官。当这些感官受到刺激时，会产生不适感，如眼睛刺痛、鼻塞、喉咙干痒等，这些身体上的不适会进一步影响情绪，使人更容易心烦意乱。
2. 影响身体健康：长期暴露在空气污染环境中，会增加患上呼吸道疾病、心血管疾病等的风险。例如，空气污染可能引发咳嗽、气喘、呼吸困难等呼吸道症状，还可能导致血压升高、心律不齐等心血管问题。身体的不健康状态会给人带来心理负担，从而加重心烦的感觉。
3. 干扰神经递质平衡：空气污染中的某些成分可能会干扰大脑中神经递质的正常平衡。神经递质如血清素、多巴胺等对情绪调节起着重要作用。当神经递质平衡被打破时，人的情绪就容易出现波动，变得更加烦躁和焦虑。
4. 改变生活环境：严重的空气污染会使天空变得灰暗，能见度降低，户外环境变得不那么宜人。人们可能会因为空气污染而减少户外活动，生活空间相对受限。这种生活环境的改变会让人感到压抑和不自由，进而加重心烦情绪。
5. 增加心理压力：空气污染问题往往是一个长期存在且难以迅速解决的社会问题。人们对空气污染的担忧，以及对自身和家人健康的担心，会形成一种心理压力。长期处于这种压力之下，心烦的情绪会不断积累和加重。
空气污染通过刺激感官、影响健康、干扰神经递质平衡、改变生活环境和增加心理压力等多个方面加重心烦情绪。为了缓解这种情况，一方面可以采取佩戴口罩、使用空气净化器等措施减少空气污染的影响；另一方面，要关注心理健康，通过适当的方式释放压力和调节情绪。如果心烦情绪严重影响到日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。