手淫焦虑引发脱发，与内分泌失调、毛囊营养供应不足、免疫系统紊乱、头皮血液循环变差、心理压力过大等有关，心理调节十分重要，可采取转移注意力、心理咨询、放松训练、规律生活、培养兴趣爱好等方式。
1. 内分泌失调：长期手淫焦虑会使内分泌系统失衡，比如雄激素水平异常升高，导致毛囊微小化，毛发变细变软，*终脱落。可遵医嘱使用非那雄胺、螺内酯、丹参酮胶囊等药物调节内分泌。
2. 毛囊营养供应不足：焦虑情绪会影响身体的新陈代谢，使得毛囊无法获得充足的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，影响毛发的正常生长。可补充胱氨酸片、复合维生素B、养血生发胶囊等，为毛囊提供营养。
3. 免疫系统紊乱：心理压力会干扰免疫系统的正常功能，免疫系统可能错误攻击毛囊，引发斑秃等脱发问题。可使用胸腺肽肠溶片、转移因子胶囊、匹多莫德颗粒等调节免疫。
4. 头皮血液循环变差：焦虑状态下，身体会处于应激状态，导致头皮血管收缩，血液循环不畅，毛囊得不到足够的氧气和养分。可通过按摩头皮、适当运动等促进头皮血液循环。
5. 心理压力过大：过度的手淫焦虑会形成巨大的心理负担，进一步加重脱发。转移注意力是一种有效的方法，如投入到工作、学习中；也可寻求心理咨询师的帮助，进行专业的心理疏导；还可进行放松训练，如深呼吸、冥想、瑜伽等；保持规律的生活作息，充足的睡眠有助于缓解焦虑；培养兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，丰富生活内容，减轻心理压力。
手淫焦虑引发的脱发是多种因素共同作用的结果，其中心理因素起着重要作用。在治疗上，不仅要针对内分泌、营养供应等生理方面进行调节，更要注重心理调节。通过转移注意力、心理咨询等方式缓解焦虑情绪，同时配合药物治疗，为毛囊提供营养、调节免疫等，多管齐下，才能有效改善脱发状况。若脱发问题严重，建议到正规医院的皮肤科或精神心理科就诊。