孕产期间眼皮跳可通过调整生活作息、缓解精神压力、补充营养、进行眼部按摩、就医治疗等方式缓解，此外，还可借助一些药物辅助治疗。
1. 调整生活作息：孕产期间身体较为虚弱，充足的睡眠尤为重要。应养成规律的作息习惯，早睡早起，避免熬夜。熬夜会使眼部疲劳，加重眼皮跳的症状。**每天有7 - 8小时的高质量睡眠，让眼睛得到充分的休息，有助于缓解眼皮跳。
2. 缓解精神压力：孕产期间女性往往会面临各种压力，如对胎儿健康的担忧、产后生活的焦虑等。精神压力过大可能会导致眼皮跳。可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式来缓解精神压力，保持心情舒畅。例如，每天听半小时舒缓的音乐，能让身心得到放松。
3. 补充营养：孕产期间需要充足的营养来维持身体的正常运转。缺乏维生素B1、B12等营养素可能会引起眼皮跳。可以多吃一些富含这些营养素的食物，如全麦面包、瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品等。也可以在医生的指导下适当补充维生素B1片、维生素B12片、甲钴胺片等药物，但要注意遵医嘱。
4. 进行眼部按摩：适当的眼部按摩可以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张，从而减轻眼皮跳的症状。可以用手指轻轻按摩眼眶周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等，每个穴位按摩1 - 2分钟，每天按摩2 - 3次。
5. 就医治疗：如果眼皮跳持续时间较长、症状较为严重或伴有其他不适症状，如视力下降、眼部疼痛等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查，以确定是否存在眼部疾病或其他全身性疾病，并给予相应的治疗。可能会使用一些眼药水，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等，以缓解眼部不适，但需遵医嘱使用。
孕产期间眼皮跳是一种常见的现象，通常可以通过调整生活作息、缓解精神压力、补充营养、进行眼部按摩等方式来缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在使用药物时一定要遵医嘱，以确保自身和胎儿的健康。