散光矫正的营养秘诀包括补充富含维生素A、维生素C、B族维生素、叶黄素以及蛋白质的食物，还有摄入适量矿物质。
1. 富含维生素A的食物：维生素A是视网膜所需的重要营养物质，对维持正常视觉功能有重要作用。缺乏维生素A可能导致夜盲症等眼部问题，不利于散光的矫正。常见富含维生素A的食物有动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜等。
2. 富含维生素C的食物：维生素C具有抗氧化作用，能保护眼睛免受自由基的伤害，有助于维持眼球晶状体的透明度。许多水果和蔬菜都富含维生素C，如橙子、草莓、猕猴桃、青椒等。
3. B族维生素：B族维生素参与人体的新陈代谢，对眼睛的神经系统有滋养作用。缺乏B族维生素可能引起眼部疲劳、神经炎等问题。全谷类食物、豆类、瘦肉等食物中含有丰富的B族维生素。
4. 叶黄素：叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，能过滤蓝光，保护眼睛的黄斑区。绿色蔬菜、玉米、南瓜等食物中含有较多的叶黄素。
5. 蛋白质：蛋白质是身体组织的重要组成部分，眼睛的晶状体、视网膜等组织也需要蛋白质来维持正常结构和功能。瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的来源。
6. 矿物质：钙、锌等矿物质对眼睛健康也很重要。钙能维持眼内组织的弹性，锌参与视网膜内视紫质的合成。牛奶、豆制品、海鲜等食物富含钙和锌等矿物质。
此外，也可在医生指导下服用维生素AD软胶囊、维生素C片、复合维生素B片等药物来补充相应营养，但需遵医嘱。
散光矫正的营养秘诀涵盖了多种营养物质的摄入，通过合理饮食，**各种营养的均衡供应，有助于改善眼部营养状况，辅助散光的矫正。同时，若需要通过药物补充营养，一定要在医生的专业指导下进行。
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