失眠是常见睡眠障碍，心电图检查对解决失眠困扰有帮助，其步骤包括检查前准备、进入检查室、连接电极片、记录心电图、检查后处理等。
1. 检查前准备：受检者需在检查前避免剧烈运动、情绪激动，应安静休息片刻。同时，要去除胸部的金属饰品等可能影响检查结果的物品，穿着宽松、易穿脱的衣物，方便后续检查操作。
2. 进入检查室：受检者进入安静、温暖的检查室后，需平躺于检查床上，保持身体放松、呼吸平稳，避免随意移动身体或说话，以确保检查顺利进行。
3. 连接电极片：医护人员会在受检者胸部、四肢特定部位涂抹导电糊或贴上电极片。胸部电极片一般放置在胸骨旁、锁骨下等位置，四肢电极片则分别固定在手腕和脚踝处。电极片通过导线与心电图机相连，用于记录心脏的电活动。
4. 记录心电图：连接好电极片后，医护人员会启动心电图机，记录一段时间内心脏的电活动情况。在记录过程中，受检者需继续保持安静，按照医护人员的指示进行适当的呼吸配合，如平静呼吸、屏气等，以获取清晰、准确的心电图图形。
5. 检查后处理：心电图记录完成后，医护人员会小心地取下电极片，用纸巾擦净受检者身上的导电糊。受检者可以整理衣物，稍作休息后即可离开检查室。之后，专业医生会对心电图图形进行分析解读，查看是否存在心律失常、心肌缺血等心脏问题。因为某些心脏疾病可能会导致身体不适，进而影响睡眠质量，所以心电图检查结果能为解决失眠困扰提供一定线索。若心电图检查发现异常，可能需要进一步进行心脏超声、动态心电图监测等检查以明确诊断；若检查结果正常，但失眠问题仍然存在，则可能需要从心理、环境、生活习惯等其他方面寻找原因。可使用改善睡眠的药物，如艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等，但使用药物需遵医嘱。
心电图检查是一种常见且重要的检查方法，其规范的检查步骤能为解决失眠困扰提供有价值的线索。通过心电图检查可以排查是否存在心脏方面的问题，为后续的诊断和治疗提供依据。若存在失眠问题，建议前往正规医院进行全面检查，以确定病因并采取针对性的治疗措施。