改善眼袋可通过调整生活方式、物理治疗、使用药物、手术治疗、中医治疗等。
1. 调整生活方式：**充足睡眠，避免熬夜，睡眠不足易使眼部血液循环不畅，加重眼袋。日常注意用眼卫生，避免长时间使用电子设备，减少眼睛疲劳。还可适当进行眼部按摩，促进眼周血液循环，如用无名指轻轻按摩眼周穴位，像睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等。饮食上多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如胡萝卜、鸡蛋等，为眼部肌肤提供营养。
2. 物理治疗：冰敷是较为常见的方法，用冰袋或冷毛巾敷在眼部，能收缩血管，减轻眼袋浮肿。还可采用热敷的方式，促进眼部血液循环，缓解眼袋问题。此外，激光治疗也是一种有效的物理手段，通过激光的热效应，刺激眼部胶原蛋白的再生，紧致眼部肌肤，减轻眼袋。
3. 使用药物：一些药物也有助于改善眼袋。如维生素E乳膏，具有抗氧化作用，能滋养眼部肌肤，减少眼袋的产生。还有肝素钠乳膏，可促进局部血液循环，减轻水肿。另外，重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶，能促进眼部组织的修复和再生。使用药物时需遵医嘱。
4. 手术治疗：对于较为严重的眼袋，手术是一种较为彻底的解决方法。内切法适用于年轻且皮肤弹性较好的人群，通过结膜入路切除多余的眶隔脂肪。外切法适合年龄较大、皮肤松弛的患者，不仅能去除多余脂肪，还可切除松弛的皮肤。
5. 中医治疗：中医的针灸疗法可刺激眼部周围的穴位，调节气血运行，改善眼袋。按摩眼眶周围的经络和穴位，也能起到疏通经络、调和气血的作用。此外，中药调理也可从内部改善身体状况，减轻眼袋，如服用一些具有健脾益气、活血化瘀功效的中药方剂。
改善眼袋可从多个方面入手，调整生活方式是基础，物理治疗、药物治疗可起到辅助作用，手术治疗和中医治疗则针对不同程度的眼袋问题有较好的效果。若眼袋问题严重且持续不缓解，建议到正规医院的整形美容科或眼科就诊。