怀孕初期抽烟后可采取立即戒烟、补充营养、定期产检、改善生活环境、心理调节等补救措施。
1. 立即戒烟：烟草中的尼古丁、焦油等有害物质会对胚胎发育造成严重影响，增加胎儿畸形、流产、早产等风险。所以一旦发现怀孕初期抽烟，必须马上停止吸烟，避免继续接触烟草烟雾，包括二手烟环境，以减少有害物质对孕妇和胎儿的持续侵害。
2. 补充营养：怀孕初期胎儿发育迅速，需要充足的营养。可以增加富含维生素的食物摄入，如橙子、草莓、菠菜等，维生素能促进胎儿的生长发育，增强孕妇的免疫力。补充叶酸也很重要，叶酸可预防胎儿神经管畸形，常见的含叶酸食物有豆类、全麦产品等。还应摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，有助于胎儿细胞的增殖和分化。
3. 定期产检：怀孕初期抽烟可能会影响胎儿的正常发育，因此要严格按照医生的建议定期进行产检。产检项目包括超声检查、唐筛、**DNA检测等，通过这些检查可以及时了解胎儿的发育情况，如是否存在结构畸形、染色体异常等问题。一旦发现异常，医生可以根据具体情况制定相应的处理方案。
4. 改善生活环境：保持居住环境的清洁和通风，减少室内空气污染。可以使用空气净化器来过滤空气中的有害物质，如灰尘、花粉、烟雾等。避免前往人员密集、空气不流通的场所，以降低感染疾病的风险。
5. 心理调节：怀孕初期抽烟可能会让孕妇产生焦虑、自责等不良情绪，而这些负面情绪也会对胎儿的发育产生不利影响。孕妇要学会调整自己的心态，保持积极乐观的情绪。可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式缓解压力，放松心情。
怀孕初期抽烟后，采取立即戒烟、补充营养、定期产检、改善生活环境和心理调节等措施，有助于减少抽烟对孕妇和胎儿的不良影响。但这些措施并不能完全消除抽烟带来的潜在风险，所以孕妇在孕期要格外注意自身的健康和生活习惯，为胎儿创造良好的发育环境。