当家人月经推迟20天，家人可从给予心理支持、关注生活作息、留意饮食营养、陪同就医检查、做好日常护理等方面进行关怀。
1. 给予心理支持：月经推迟可能会让女性产生焦虑、担忧等不良情绪。家人要耐心倾听其内心想法，用温和、理解的态度与女性交流，帮助其缓解紧张情绪，保持积极乐观的心态。因为长期的精神压力可能会进一步影响内分泌，加重月经失调的情况。
2. 关注生活作息：确保女性有规律的生活作息，督促其早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体的内分泌系统恢复正常，对调节月经周期有积极作用。同时，提醒女性适当进行运动，如散步、瑜伽等，但要避免过度劳累和剧烈运动。
3. 留意饮食营养：在饮食方面，家人要**女性摄入均衡的营养。多准备富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜的蔬菜水果等。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重身体负担。此外，还可以适当让女性多喝一些温热的饮品，如红糖水等。
4. 陪同就医检查：及时陪同女性前往正规医院的妇产科就诊。在就医过程中，协助女性记录月经周期、症状等信息，方便医生了解病情。在检查时，给予女性鼓励和支持，缓解其对检查的恐惧。常见的检查项目可能包括妇科超声、性激素六项等，以明确月经推迟的原因。
5. 做好日常护理：关注女性的个人卫生，提醒其勤换内裤，保持外阴清洁。在月经期间，准备好合适的卫生用品，确保女性使用舒适。同时，注意女性腹部的保暖，可准备热水袋等，避免腹部受凉。
6. 了解相关知识：家人自身可以学习一些关于月经周期、内分泌等方面的医学知识，以便更好地理解女性的身体状况，为其提供更专业的关怀和建议。
7. 监督药物治疗：如果医生开了药物进行治疗，家人要监督女性按时服药，提醒其遵医嘱用药，不要自行增减药量或停药。同时，留意女性用药后的反应，如有异常及时与医生沟通。
月经推迟20天可能是多种因素引起的，家人在这个过程中起着至关重要的作用。通过给予心理支持、关注生活作息、留意饮食营养、陪同就医检查、做好日常护理等多方面的关怀，可以帮助女性缓解焦虑情绪，积极配合治疗，促进身体恢复正常的月经周期。