老年朋友喉咙有痰咳不出，康复要点涉及改善生活习惯、进行物理排痰、合理药物治疗、积极治疗基础疾病、加强呼吸训练等。
1. 改善生活习惯：保持室内空气清新湿润，可使用加湿器增加空气湿度，避免空气过于干燥加重痰液黏稠。同时，要多饮水，每日**充足的水分摄入，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。饮食上，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重咽喉不适和痰液分泌。可多吃一些具有润肺化痰作用的食物，如梨、银耳、百合等。
2. 物理排痰：可采用体位引流的方法，根据痰液所在的不同肺叶位置，采取相应的体位，使病变部位处于高处，利用重力作用促使痰液流向大气道，便于咳出。还可以进行胸部叩击，操作者手指并拢、稍向内合掌，由下向上、由外向内轻轻拍打患者胸部，通过震动促进痰液排出。
3. 合理药物治疗：可使用祛痰药物，如氨溴索、氯化铵、桉柠蒎肠溶软胶囊等，这些药物能降低痰液黏稠度，使痰液易于咳出。如果存在呼吸道感染，还需要根据病原体类型，遵医嘱使用抗生素（如阿莫西林、头孢呋辛等）或抗病毒药物进行治疗。
4. 积极治疗基础疾病：许多基础疾病会导致老年朋友喉咙有痰咳不出，如慢性支气管炎、肺气肿、哮喘等。应积极治疗这些基础疾病，控制病情发展，从根本上减少痰液的产生。例如，对于慢性支气管炎患者，可使用支气管扩张剂（如沙丁胺醇、氨茶碱等）改善通气功能。
5. 加强呼吸训练：指导老年朋友进行有效的呼吸训练，如缩唇呼吸和腹式呼吸。缩唇呼吸是指吸气时用鼻子，呼气时将嘴唇缩成吹口哨状，缓慢呼气，可增加呼气时的阻力，防止小气道过早塌陷，有利于痰液排出。腹式呼吸则是通过膈肌的运动来增加肺通气量，提高呼吸效率。
老年朋友喉咙有痰咳不出是一个需要综合处理的问题。通过改善生活习惯、物理排痰、合理用药、治疗基础疾病以及加强呼吸训练等多方面的措施，可以有效促进痰液排出，缓解症状，提高老年朋友的生活质量。如果症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。