痛风肿胀疼痛难忍可通过休息与抬高患肢、冰敷、药物治疗、饮食调整、大量饮水等方法缓解。
1. 休息与抬高患肢：痛风发作时，关节会出现明显的肿胀和疼痛，此时应尽量休息，避免受累关节负重。将患肢抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。比如可以在睡觉时用枕头垫高患病的脚部。
2. 冰敷：在痛风发作的急性期，冰敷可以起到收缩血管、减轻炎症和疼痛的作用。可以使用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的关节上，每次冰敷15 - 20分钟，每天可进行数次。但要注意避免冻伤皮肤。
3. 药物治疗：药物是缓解痛风疼痛的重要手段。非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，能有效减轻炎症和疼痛；秋水仙碱可抑制白细胞趋化，对缓解痛风急性发作有一定效果；糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等，在其他药物治疗无效或有禁忌证时可使用。使用药物需遵医嘱。
4. 饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，因为嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，过多摄入高嘌呤食物会导致血尿酸水平升高，加重痛风症状。增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，要避免饮酒，尤其是啤酒，酒精会影响尿酸的排泄。
5. 大量饮水：多喝水可以促进尿酸的排泄，降低血尿酸水平。建议每天饮水量在2000毫升以上，可以选择白开水、淡茶水等。
痛风肿胀疼痛会给患者带来极大的痛苦，通过休息与抬高患肢、冰敷、药物治疗、饮食调整和大量饮水等方法，能够在一定程度上缓解症状。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
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