孕妇吃榴莲对自身和胎儿有一定好处，如补充营养、促进胎儿发育、增强免疫力、改善孕期便秘、提升食欲等，但也存在一些风险。

1. 补充营养：榴莲富含多种维生素，如维生素A、维生素C、维生素E等，以及矿物质，像钾、钙、铁等，这些营养物质是孕妇维持自身生理功能和胎儿生长发育所必需的。

2. 促进胎儿发育：榴莲中的蛋白质、脂肪等营养成分，能够为胎儿的生长提供充足的能量和物质基础，有助于胎儿的大脑、身体各器官的正常发育。

3. 增强免疫力：榴莲中含有的多种生物活性成分，能够帮助孕妇调节免疫系统，增强身体的抵抗力，减少孕期感染疾病的几率。

4. 改善孕期便秘：榴莲含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，从而缓解孕妇常见的便秘问题。

5. 提升食欲：孕期孕妇可能会出现食欲不振的情况，榴莲独特的气味和口感可以刺激孕妇的味觉和嗅觉，一定程度上提升食欲。

然而，孕妇吃榴莲也有风险。榴莲糖分和热量较高，过量食用可能导致孕妇血糖升高、体重过度增加，增加妊娠期糖尿病、巨大儿等风险。此外，榴莲性热，多吃易导致孕妇上火。

孕妇适量吃榴莲对自身和胎儿有诸多益处，但要注意控制食用量，避免因过量食用带来健康风险。在孕期饮食上，孕妇应保持均衡、多样化，以保障自身和胎儿的健康。如果孕妇有特殊的健康状况，如糖尿病、肥胖等，在食用榴莲前应咨询医生的建议。

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