女生基础代谢正常范围受年龄、身高、体重、肌肉量、激素水平等因素影响。一般来说，18 - 25岁女生基础代谢约1210 - 1410千卡/天；26 - 30岁约1170 - 1370千卡/天；31 - 60岁约1080 - 1280千卡/天。

1. 年龄：随着年龄增长，身体机能下降，基础代谢率会逐渐降低。青春期女生身体发育迅速，基础代谢相对较高；中年后，身体各项功能减缓，基础代谢也随之下降。例如，十几岁的少女可能比五六十岁的女性基础代谢高出200 - 300千卡/天。

2. 身高：身高较高的女生，身体表面积相对较大，散热较多，为维持体温，基础代谢率也会相对较高。同等体重下，身高170cm的女生比150cm的女生基础代谢可能高出100 - 200千卡/天。

3. 体重：体重较重的女生，身体需要消耗更多能量来维持生命活动，基础代谢也会更高。脂肪和肌肉组织的比例不同，对基础代谢的影响也不同。肌肉组织代谢活跃，消耗能量多；脂肪组织代谢相对缓慢。

4. 肌肉量：肌肉是代谢活跃的组织，肌肉量越多，基础代谢越高。经常进行力量训练的女生，肌肉量增加，基础代谢也会相应提高。相比不运动的女生，有一定肌肉量的女生基础代谢可能高出150 - 300千卡/天。

5. 激素水平：激素对基础代谢有重要影响。甲状腺激素能促进新陈代谢，甲状腺功能亢进的女生，甲状腺激素分泌过多，基础代谢会明显升高；而甲状腺功能减退的女生，基础代谢则会降低。此外，女性生理期、孕期等特殊时期，激素水平变化也会影响基础代谢。

女生基础代谢正常范围受多种因素综合影响。了解自身基础代谢情况，有助于合理安排饮食和运动，维持健康体重和身体状态。若对基础代谢有疑问或担忧，可前往医院营养科咨询专业医生。

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