刚做完人流后，对子宫恢复有益的食物和药物有蛋白质丰富的食物、富含维生素的蔬果、含铁丰富的食物、补气血的食物、促进子宫收缩的药物等。
1. 蛋白质丰富的食物：蛋白质是身体恢复的重要营养物质，能够增强机体抵抗力，促进受损组织的修复。像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源。例如，鱼肉富含优质蛋白质，且脂肪含量低，容易被人体消化吸收，有助于身体恢复。
2. 富含维生素的蔬果：维生素对于维持身体正常的生理功能至关重要。新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等。维生素 C 具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于子宫组织的修复；维生素 E 则能调节内分泌，对子宫恢复也有一定帮助。
3. 含铁丰富的食物：人流过程中会有一定量的失血，容易导致缺铁性贫血。因此，补充含铁丰富的食物很有必要。常见的有动物肝脏、红枣、黑木耳等。铁是合成血红蛋白的关键元素，补充足够的铁可以预防贫血，为子宫恢复提供良好的身体条件。
4. 补气血的食物：中医认为，人流后女性身体气血亏虚，适当食用补气血的食物有助于身体恢复。比如桂圆、黑芝麻、红糖等。桂圆具有补益心脾、养血安神的作用；黑芝麻能补肝肾、益精血；红糖则有暖宫、补血的功效。
5. 促进子宫收缩的药物：在医生的指导下，适当服用一些促进子宫收缩的药物可以帮助子宫恢复。常见的药物有益母草颗粒、新生化颗粒、产后逐瘀胶囊等。这些药物能够促进子宫收缩，排出淤血，减少出血时间，加快子宫的恢复进程。
刚做完人流后，合理的饮食和适当的药物辅助对于子宫恢复至关重要。通过摄入蛋白质丰富的食物、富含维生素的蔬果、含铁丰富的食物、补气血的食物，并在医生指导下使用促进子宫收缩的药物，能够为子宫恢复提供良好的营养支持和生理条件。但需注意，用药应严格遵医嘱，同时保持良好的生活习惯和心态，以促进身体更好地恢复。