体温37.5度属于低热，可通过物理降温、补充水分、调节饮食、保证休息、合理用药等方式退烧。
1. 物理降温：可以使用湿毛巾敷额头，水分蒸发能带走一部分热量，起到降温作用。也可用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还能使用退热贴，其凝胶层中的水分汽化时可带走热量，帮助降低体温。
2. 补充水分：多喝温开水，能促进身体新陈代谢，加速尿液排出，从而带走体内的热量和毒素。也可适量饮用鲜榨的果汁，不仅能补充水分，还能提供维生素等营养物质，增强身体抵抗力。
3. 调节饮食：饮食宜清淡易消化，可选择米粥、面条等食物，减轻肠胃负担。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜等，补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重身体不适。
4. 保证休息：充足的休息有助于身体恢复。应营造安静、舒适的睡眠环境，保证足够的睡眠时间。避免过度劳累和剧烈运动，让身体得到充分的放松。
5. 合理用药：若物理降温等方法效果不佳，可在医生指导下使用药物。常用的退烧药有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。但用药必须遵医嘱，不可自行随意用药。
体温37.5度时，可先采用物理降温、补充水分、调节饮食、保证休息等方法进行处理。若体温持续不下降或有升高趋势，或伴有其他不适症状，如咳嗽、头痛、乏力等，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要密切关注体温变化，做好病情监测。
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