青少年祛痘，运动与不运动在血液循环、新陈代谢、内分泌调节、压力缓解、皮肤清洁方面存在较大差别。
1. 血液循环：运动能加快血液循环，促使血液更顺畅地流动到皮肤表面。这样一来，皮肤可获得更充足的氧气和营养物质，有助于维持皮肤细胞的健康，增强皮肤的自我修复能力，对于痘痘肌肤的恢复有积极作用。而不运动时，血液循环相对缓慢，皮肤的新陈代谢也会受到影响，痘痘愈合的速度会变慢。
2. 新陈代谢：运动可提高身体的新陈代谢水平，使皮肤细胞更新速度加快。老旧的角质层能更快地脱落，避免堵塞毛孔，减少痘痘产生的几率。相反，不运动的青少年新陈代谢较慢，角质层容易堆积在皮肤表面，堵塞毛孔，为痘痘的滋生创造了条件。
3. 内分泌调节：规律运动有助于调节内分泌系统，维持激素水平的平衡。对于青少年而言，激素失衡是导致痘痘产生的重要原因之一。通过运动，能减少雄激素等导致皮脂分泌过多的激素的异常分泌，从而减少皮脂的产生，降低长痘的可能性。不运动则可能使内分泌失调的情况加重，皮脂分泌旺盛，痘痘频发。
4. 压力缓解：青少年面临学习等多方面的压力，压力过大也是长痘的诱因之一。运动是一种有效的减压方式，在运动过程中，身体会分泌内啡肽等神经递质，使人产生愉悦感，缓解紧张和焦虑情绪。情绪得到改善后，对痘痘的控制也有帮助。而不运动的青少年可能长期处于压力状态下，精神紧张会影响内分泌和免疫系统，进而加重痘痘问题。
5. 皮肤清洁：运动时会出汗，出汗能帮助清洁毛孔内的污垢和多余油脂。汗液可以将毛孔内的堵塞物带出体外，使毛孔保持通畅。不过运动后要及时清洁皮肤，防止汗液和污垢再次堵塞毛孔。不运动则缺少了这种通过出汗清洁毛孔的机会，毛孔更容易被堵塞，引发痘痘。
在治疗痘痘方面，可使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶等药物，但使用时需遵医嘱。如果痘痘问题严重，建议到正规医院的皮肤性病科就诊。
综上所述，运动对青少年祛痘有诸多益处，在血液循环、新陈代谢、内分泌调节、压力缓解和皮肤清洁等方面都优于不运动的情况。青少年可通过适当运动，并结合合理的皮肤护理和必要的药物治疗，来改善痘痘肌肤问题。