嘴唇干裂脱皮是常见现象,与多种因素有关,维生素B族缺乏、维生素C缺乏、维生素A缺乏、维生素E缺乏、不良生活习惯等都可能导致该症状出现。
1. 维生素B族缺乏:维生素B族对维持皮肤黏膜的健康至关重要。其中维生素B2参与体内生物氧化与能量代谢,缺乏时会影响皮肤的正常新陈代谢,导致嘴唇干裂、脱皮。维生素B6有助于调节神经系统和免疫系统,缺乏也可能在唇部有所表现。富含维生素B族的食物有谷类、豆类、肉类、蛋类等。也可遵医嘱补充复合维生素B片、维生素B2片、维生素B6片等药物。
2. 维生素C缺乏:维生素C具有抗氧化作用,能促进胶原蛋白的合成。当缺乏维生素C时,嘴唇部位的胶原蛋白合成减少,皮肤弹性下降,容易出现干裂脱皮。新鲜的蔬菜和水果是维生素C的良好来源,如橙子、柠檬、草莓、青椒等。必要时可遵医嘱服用维生素C片、维生素C泡腾片、复方维生素C咀嚼片等。
3. 维生素A缺乏:维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,能使皮肤保持柔软光滑。缺乏维生素A会导致皮肤干燥、粗糙,嘴唇也会出现干裂脱皮的情况。动物肝脏、奶类、胡萝卜、菠菜等食物富含维生素A。可遵医嘱补充维生素AD软胶囊、维生素A胶丸、维生素A棕榈酸酯胶丸等。
4. 维生素E缺乏:维生素E是一种脂溶性维生素,具有抗氧化和保湿的作用。缺乏维生素E会使嘴唇皮肤的水分流失加快,导致干裂。坚果、植物油、小麦胚芽等食物含有丰富的维生素E。也可遵医嘱服用维生素E软胶囊、天然维生素E胶丸等。
5. 不良生活习惯:经常舔嘴唇、喝水过少、长时间处于干燥环境等不良生活习惯,也会加重嘴唇干裂脱皮的症状。应避免舔唇,多喝水,保持唇部清洁,可使用润唇膏等进行护理。
嘴唇干裂脱皮虽然不是严重的疾病,但会给生活带来不便。通过补充相应的维生素,改善不良生活习惯,能有效缓解症状。若症状持续不缓解或加重,建议及时到正规医院的口腔科或皮肤科就诊。