来大姨妈吃芒果，好处包括补充维生素、增强免疫力、改善便秘、美化肌肤、促进食欲等，坏处可能有加重痛经、导致月经不调、引起过敏、增加胃肠道负担、引发体寒等。
1. 补充维生素：芒果富含维生素A、维生素C等多种维生素，在经期食用能为身体补充所需的营养元素，维持身体正常的生理功能。
2. 增强免疫力：芒果中的营养成分有助于增强机体的免疫能力，使女性在经期这个身体较为虚弱的时期能更好地抵御外界病菌的侵袭。
3. 改善便秘：芒果含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助缓解经期可能出现的便秘问题，保持肠道通畅。
4. 美化肌肤：维生素C等抗氧化物质能促进胶原蛋白的合成，有助于维持肌肤的弹性和光泽，在一定程度上改善经期可能出现的肌肤问题。
5. 促进食欲：芒果独特的香甜味道可以刺激味蕾，增加食欲，缓解经期可能出现的食欲不振现象。
6. 加重痛经：芒果性质偏寒，对于一些本身体质虚寒、有宫寒症状的女性，经期食用可能会导致子宫受寒，使经血排出不畅，从而加重痛经症状。
7. 导致月经不调：过量食用芒果可能影响女性内分泌系统，干扰正常的月经周期，出现月经量减少或增多、经期延长或缩短等月经不调的情况。
8. 引起过敏：部分女性可能对芒果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏反应，严重的还可能影响呼吸等系统功能。
9. 增加胃肠道负担：经期女性的胃肠道功能相对较弱，芒果中含有果酸、纤维素等成分，过多食用可能会刺激胃肠道，引起消化不良、腹痛、腹泻等不适症状。
10. 引发体寒：长期在经期大量食用芒果，其寒性可能会在体内积聚，导致女性体寒加重，影响身体健康。
来大姨妈吃芒果既有好处也有坏处。好处在于能补充营养、增强免疫力等，但如果食用不当，也可能带来加重痛经、月经不调等不良影响。女性在经期食用芒果时，应根据自身的体质和身体状况适量食用，若食用后出现不适症状，应及时就医。