熬夜后下眼睑皱纹疯长可通过调整作息、眼部按摩、使用护肤品、补充营养、医美手段等方式改善。
1. 调整作息：熬夜会打乱人体生物钟，影响皮肤新陈代谢，导致胶原蛋白流失，从而使下眼睑皱纹增多。因此，要养成良好的作息习惯，**充足的睡眠，每晚尽量在11点前入睡，睡眠时间不少于7小时。规律的作息有助于身体恢复和皮肤的自我修复，减少皱纹的产生。
2. 眼部按摩：适当的眼部按摩可以促进眼周血液循环，增强眼部肌肤的弹性，减少皱纹。可以用无名指指腹轻轻按摩下眼睑，从内眼角开始，沿着下眼睑轻轻按摩至外眼角，然后再从外眼角按摩回内眼角，重复多次。也可以按摩眼周的穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴等，每个穴位按摩1-2分钟，以有酸胀感为宜。
3. 使用护肤品：选择适合自己肤质的眼部护肤品，如眼霜、眼膜等。眼霜中含有多种营养成分，如维生素E、胶原蛋白、透明质酸等，可以滋润眼部肌肤，补充水分和营养，减少皱纹。眼膜可以在短时间内为眼部肌肤提供大量的水分和营养，缓解眼部干燥和皱纹。使用护肤品时，要注意正确的方法，轻轻涂抹并按摩至完全吸收。
4. 补充营养：饮食中要注意摄入富含维生素和胶原蛋白的食物。维生素C、维生素E具有抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老，减少皱纹的产生。富含维生素C的食物有柑橘、草莓、猕猴桃等，富含维生素E的食物有坚果、橄榄油等。胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鱼皮、鸡爪等，可以增加皮肤的弹性，减少皱纹。
5. 医美手段：如果下眼睑皱纹比较严重，可以考虑一些医美手段。如注射肉毒素，它可以放松眼部肌肉，减少肌肉收缩引起的皱纹；注射玻尿酸，能够填充皱纹，使皮肤更加饱满；激光治疗可以刺激皮肤胶原蛋白的再生，改善皮肤质地，减少皱纹。但医美手段都有一定的风险，需要在专业医生的指导下进行。
熬夜后下眼睑皱纹疯长是一个常见的问题，可通过调整作息、眼部按摩、使用护肤品、补充营养和医美手段等方法来改善。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意眼部护理，以保持眼部肌肤的健康和年轻。如果皱纹问题严重或持续不改善，建议到正规医院的整形美容科或皮肤科就诊。