肩膀关节嘎嘎响不一定是身体发出的求救信号，可能由生理性弹响、肩周炎、肩袖损伤、肱二头肌长头肌腱炎、钙化性冈上肌腱炎等因素引起。
1. 生理性弹响：关节活动时，关节面、软骨、滑膜、韧带等组织相互摩擦或碰撞，会产生嘎嘎响。这种弹响通常是偶尔发生，不伴有疼痛或其他不适症状，一般不需要特殊处理。
2. 肩周炎：又称“五十肩”“冻结肩”，是肩关节周围软组织不明原因自限性无菌性炎症。炎症刺激会导致关节囊粘连、挛缩，在活动肩膀时就会出现嘎嘎响，同时伴有肩部疼痛、活动受限，夜间疼痛加重。治疗上可采用物理治疗，如热敷、按摩、针灸等，也可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等非甾体抗炎药缓解疼痛。
3. 肩袖损伤：肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱组成，对维持肩关节的稳定和活动起着重要作用。当肩袖受到损伤时，肩关节在活动过程中会出现嘎嘎响，还会有肩部无力、疼痛，尤其是在上举或外展手臂时症状明显。损伤较轻时可保守治疗，如休息、制动、物理治疗，遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔、萘普生等药物；损伤严重则可能需要手术治疗。
4. 肱二头肌长头肌腱炎：肱二头肌长头肌腱在长期的活动中，**摩擦、劳损，会引发炎症。炎症导致肌腱肿胀、疼痛，在活动肩膀时，肌腱与周围组织摩擦会产生嘎嘎响。治疗可先采取保守治疗，包括休息、冰敷、物理治疗，遵医嘱使用洛索洛芬钠、艾瑞昔布、醋氯芬酸等药物；保守治疗无效时可考虑手术治疗。
5. 钙化性冈上肌腱炎：是指钙盐沉积在冈上肌腱内引起的疾病。钙盐沉积会使肌腱的弹性和韧性降低，在肩关节活动时，病变的肌腱与周围组织相互摩擦，出现嘎嘎响，同时伴有肩部疼痛、活动受限。症状较轻时可通过物理治疗、药物治疗，如遵医嘱使用阿司匹林、吲哚美辛、尼美舒利等；症状严重者可能需要手术清除钙化灶。
肩膀关节嘎嘎响可能是正常的生理现象，也可能是疾病的表现。如果嘎嘎响频繁出现，或伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时到正规医院骨外科就诊，明确病因，并在医生的指导下进行相应的治疗。遵医嘱使用药物，避免自行用药带来不良后果。