空气水质差影响妇科健康引发炎症，可通过改善生活环境、注意个人卫生、调整饮食结构、适当运动锻炼、合理使用药物等方式调理。

1. 改善生活环境：尽量改善居住环境的空气质量，可使用空气净化器过滤空气中的有害物质。对于水质，有条件的可安装净水器，**生活用水质量，减少因空气和水质中的污染物对妇科健康的持续影响。

2. 注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的洗液。勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，并且要单独清洗，避免交叉感染。在经期要更加注意卫生，勤换卫生巾。

3. 调整饮食结构：增加富含维生素的食物摄入，如橙子、柠檬等水果，菠菜、西兰花等蔬菜，有助于增强身体免疫力。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供充足的营养。减少辛辣、油腻、甜食等刺激性食物的摄入，这些食物可能会加重炎症。

4. 适当运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，有助于身体对抗炎症。每周至少进行三次运动，每次运动时间不少于30分钟。

5. 合理使用药物：如果炎症较轻，可使用外用药物，如甲硝唑栓、克霉唑栓、保妇康栓等，直接作用于患处。若炎症较为严重，可在医生指导下口服抗生素类药物，如甲硝唑片、阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。但无论使用何种药物，都要严格遵医嘱。

空气水质差对妇科健康的影响不容忽视，通过改善生活环境、注意个人卫生、调整饮食结构、适当运动锻炼以及合理使用药物等多方面的调理，可以有效缓解妇科炎症。若炎症症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的妇科就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

（责编：家医在线 ）