得了干燥综合症，可从就医诊断、药物治疗、日常护理、饮食调节、心理调节等方面应对。

1.就医诊断：干燥综合症是一种自身免疫性疾病，累及外分泌腺体。若出现口干、眼干等疑似症状，应及时到正规医院的风湿免疫科就诊。医生一般会通过询问病史、进行体格检查，还会安排血液检查（如自身抗体检测）、唾液腺功能检查、泪腺功能检查等，以明确诊断和病情严重程度。

2.药物治疗：药物治疗是控制干燥综合症病情的关键。常用药物有羟氯喹，可调节免疫，缓解关节疼痛和皮疹等症状；甲氨蝶呤，能抑制免疫反应，减轻炎症；环磷酰胺，适用于病情较重、有内脏损害的患者。使用药物需严格遵医嘱。

3.日常护理：保持口腔清洁，勤漱口，减少龋齿和口腔感染的发生。使用人工泪液缓解眼干症状，避免长时间看电子屏幕。皮肤干燥者可使用温和的保湿护肤品。注意休息，避免劳累，**充足睡眠。

4.饮食调节：饮食上应多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，减少对口腔和胃肠道的刺激。适量饮水，保持身体水分平衡。

5.心理调节：干燥综合症是慢性疾病，治疗周期长，患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。患者要正确认识疾病，树立治疗信心，可通过听音乐、散步等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。

得了干燥综合症不必过于恐慌，只要及时就医诊断，积极配合药物治疗，做好日常护理、饮食调节和心理调节，就能有效控制病情，提高生活质量。

（责编：家医在线 ）