运动通常不能改善大门牙一碰就疼的状况，大门牙疼痛可能由多种因素导致，如龋齿、牙髓炎、根尖周炎、牙本质过敏、牙周炎等。
1. 龋齿：是一种常见的牙体硬组织疾病，主要由细菌感染等因素引起。细菌会在牙齿表面形成菌斑，逐渐腐蚀牙齿，形成龋洞。当龋洞较深时，外界刺激容易传导至牙髓，导致牙齿疼痛。运动并不能修复被腐蚀的牙齿，也无法消除细菌感染，所以不能改善因龋齿导致的大门牙疼痛。治疗龋齿一般需要去除龋坏组织，然后用补牙材料进行填充，常用的补牙材料有玻璃离子水门汀、复合树脂、银汞合金等，但具体使用哪种材料需遵医嘱。
2. 牙髓炎：多由龋齿未及时治疗发展而来，细菌感染牙髓，引发炎症。牙髓处于牙髓腔内，四周被坚硬的牙本质包围，一旦发生炎症，髓腔内的压力会升高，导致剧烈疼痛。运动无法缓解髓腔内的压力，也不能消除炎症。治疗牙髓炎通常需要进行根管治疗，去除感染的牙髓组织，然后进行根管填充和补牙。在治疗过程中，可能会使用到氢氧化钙、甲醛甲酚、樟脑酚等药物，但用药需严格遵医嘱。
3. 根尖周炎：是指发生在牙根尖周围组织的炎症性疾病，通常由牙髓炎进一步发展引起。炎症会导致根尖周组织充血、水肿，出现疼痛。运动不能改善根尖周组织的炎症状态。治疗根尖周炎一般也需要进行根管治疗，同时可能需要配合使用抗生素，如阿莫西林、甲硝唑、头孢克肟等，以控制炎症，但具体用药需在医生指导下进行。
4. 牙本质过敏：当牙齿表面的牙釉质被磨损，牙本质暴露时，外界刺激如冷热酸甜、机械刺激等容易引起牙齿敏感疼痛。运动不能修复受损的牙釉质，也无法降低牙本质的敏感性。治疗牙本质过敏可以使用脱敏牙膏，也可以进行激光脱敏、药物脱敏等治疗。常用的脱敏药物有氟化钠甘油、氯化锶、碘化银等，但具体治疗方法和用药需遵医嘱。
5. 牙周炎：是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织的慢性感染性疾病，会导致牙龈发炎、出血、牙周袋形成、牙槽骨吸收等，牙齿可能会出现松动、疼痛。运动不能改善牙周组织的炎症和破坏。治疗牙周炎需要进行系统的牙周治疗，包括龈上洁治、龈下刮治、根面平整等，同时可能需要配合使用抗生素，如四环素、多西环素、罗红霉素等，但具体治疗方案和用药需由医生制定。
综上所述，大门牙一碰就疼通常是由牙齿本身的疾病引起的，运动无法直接改善这些疾病状况，也就不能缓解疼痛。当出现大门牙疼痛时，应及时到正规医院的口腔科就诊，明确病因，并采取相应的治疗措施。