排出结石的方法有增加饮水、适度运动、药物治疗、体外冲击波碎石、手术治疗等。
1. 增加饮水：大量饮水可增加尿量，起到冲刷尿路的作用，有助于较小结石随尿液排出。一般建议每日饮水量在2000 - 3000毫升，可分多次饮用。这样能稀释尿液中结石成分的浓度，减少晶体沉积，预防新结石形成。
2. 适度运动：适当的运动可以促进结石移动。例如跳绳、跑步、上下楼梯等跳跃运动，能借助重力作用，帮助结石向下移动，从而更易排出。但运动要适度，避免过度劳累。
3. 药物治疗：药物在排石过程中也有重要作用。如枸橼酸氢钾钠颗粒，可碱化尿液，溶解尿酸结石；坦索罗辛能松弛输尿管下段平滑肌，利于结石排出；肾石通颗粒等中成药物，具有清热利湿、活血止痛、化石排石的功效。使用药物需遵医嘱。
4. 体外冲击波碎石：对于直径在0.6 - 2厘米的肾结石和输尿管上段结石，体外冲击波碎石是常用的治疗方法。它利用高能冲击波聚焦后作用于结石，将结石击碎成小块，然后随尿液排出体外。该方法无需开刀，创伤较小，但可能需要多次治疗。
5. 手术治疗：当结石较大、药物和体外碎石效果不佳时，可考虑手术治疗。如经皮肾镜碎石取石术，适用于较大的肾结石；输尿管镜碎石取石术，可用于治疗输尿管中下段结石；腹腔镜输尿管切开取石术等，能直接将结石取出。手术治疗有一定的风险，需严格掌握适应证。
排出结石的方法多样，具体选择应根据结石的大小、位置、成分以及患者的身体状况等因素综合考虑。在治疗过程中，患者应积极配合医生，遵循医嘱进行治疗和护理。若出现疼痛、血尿等异常情况，应及时就医。
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