心理压力会影响内分泌系统、干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能、影响子宫内膜生长、改变激素水平、影响血管收缩与舒张，从而可能导致姨妈只来一点点就没了。
1. 影响内分泌系统：心理压力过大时，身体会处于应激状态，这会干扰内分泌系统的正常运作。内分泌系统负责调节体内各种激素的分泌和平衡，一旦其功能紊乱，就可能影响到与月经相关的激素水平，进而导致月经量减少。
2. 干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能：下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴是调节女性月经周期的重要内分泌系统。心理压力会对这个轴产生负面影响，使得下丘脑分泌促性腺激素释放激素的节律发生改变，垂体分泌促卵泡生成素和促黄体生成素的量也会相应变化，最终影响卵巢的排卵和激素分泌功能，造成月经量异常。
3. 影响子宫内膜生长：正常情况下，子宫内膜会在激素的作用下周期性地增厚和脱落，形成月经。当心理压力导致激素水平异常时，子宫内膜的生长可能会受到抑制，无法达到正常的厚度，从而导致月经量减少，只来一点点就结束。
4. 改变激素水平：心理压力可促使肾上腺皮质分泌皮质醇等应激激素，这些激素会与雌激素、孕激素等生殖激素相互作用，打破原有的激素平衡。雌激素水平的降低可能会使子宫内膜变薄，月经量减少。
5. 影响血管收缩与舒张：心理压力还可能影响子宫血管的收缩与舒张功能。压力状态下，血管可能会出现痉挛性收缩，导致子宫血液供应减少，子宫内膜得不到充足的营养和氧气供应，进而影响其正常的生长和脱落，造成月经量过少。
心理压力通过多种途径影响女性的月经，导致姨妈只来一点点就没了的情况是有可能发生的。如果出现这种情况，应及时调整心态，缓解压力。若月经量异常情况持续存在，建议及时到正规医院的妇科就诊，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。常用的调节月经的药物有乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等，但使用药物需遵医嘱。