高压200引发的头痛，可通过紧急降压、卧床休息、放松心情、药物治疗、及时就医等方式缓解。
1. 紧急降压：血压达到200，已处于非常危险的水平。此时可先含服短效降压药，如硝苯地平片、卡托普利片、尼群地平片等，以快速降低血压，缓解因血压急剧升高对脑血管造成的压力，减轻头痛症状。但需注意，必须遵医嘱使用。
2. 卧床休息：应立即停止正在进行的活动，找一个安静、舒适的地方卧床休息。避免情绪激动和身体过度活动，减少机体耗氧量，让身体处于放松状态，有助于血压的稳定和头痛的缓解。
3. 放松心情：过度紧张会使血压进一步升高，加重头痛。可以通过听舒缓的音乐、做深呼吸等方式来放松心情，缓解紧张情绪。深呼吸时，慢慢地吸气，使腹部膨胀，然后慢慢地呼气，重复多次，有助于调节自主神经系统，降低血压。
4. 药物治疗：除了紧急降压的短效药物外，还可根据病情遵医嘱使用长效降压药物，如氨氯地平、缬沙坦、依那普利等，以维持血压的稳定。同时，对于头痛症状明显者，可在医生指导下使用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5. 及时就医：高压200引发的头痛是非常严重的情况，可能会导致脑出血、急性心力衰竭等严重并发症。因此，在采取上述措施的同时，应尽快拨打急救电话或前往正规医院急诊科就诊。医生会根据具体情况进行详细检查和评估，制定个性化的治疗方案。
高压200引发的头痛是一种需要高度重视的情况，应及时采取有效的缓解措施。紧急降压、卧床休息、放松心情、药物治疗等方法可以在一定程度上缓解症状，但及时就医是确保安全和有效治疗的关键。在日常生活中，高血压患者应遵医嘱规律服药，定期监测血压，保持健康的生活方式，以预防血压的大幅波动。
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