老年下巴硬块疼痛，可从日常清洁、饮食调整、药物治疗、物理护理、及时就医等方面进行有效护理。

1. 日常清洁：保持下巴部位皮肤清洁，使用温和的清洁产品，避免污垢、细菌等积聚加重炎症。定期更换毛巾、枕巾等接触下巴的物品，减少细菌滋生。

2. 饮食调整：饮食宜清淡，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，增强身体免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，以免刺激硬块，加重疼痛。同时，要**充足的水分摄入，促进新陈代谢。

3. 药物治疗：如果硬块疼痛是由炎症引起的，可遵医嘱使用抗生素类药物，如阿莫西林、头孢克肟、罗红霉素等，以控制感染。也可使用具有消肿止痛作用的外用药物，如鱼石脂软膏、莫匹罗星软膏等，涂抹在硬块处。此外，还可服用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛症状。

4. 物理护理：可采用热敷的方法，用温热的毛巾敷在下巴硬块处，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。但要注意温度适中，避免烫伤皮肤。

5. 及时就医：如果经过一段时间的自我护理，硬块疼痛症状没有缓解或反而加重，应及时前往正规医院的老年病科|头颈外科就诊。医生会通过详细的检查，如触诊、超声检查等，明确硬块的性质和病因，并制定相应的治疗方案。

老年下巴硬块疼痛会给老年人带来不适，通过日常清洁、饮食调整、药物治疗、物理护理等多方面的有效护理，可在一定程度上缓解症状。但如果症状持续不改善，一定要及时就医，以免延误病情。

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