避孕套进入体内后，可尝试自行取出、采用蹲位增加腹压、使用润滑剂辅助、借助干净器具、及时就医等方法取出。

1. 自行取出：在发现避孕套进入体内后，若位置较浅，可洗净双手，将手指轻轻伸入阴道，尝试勾住避孕套边缘，缓慢轻柔地将其取出。过程中要注意保持手部清洁，避免细菌感染。

2. 采用蹲位增加腹压：可以尝试蹲下来，做一些增加腹压的动作，比如像解大便一样用力。有时候，借助腹部的压力，有可能使避孕套自行排出体外。但要注意动作不要过于剧烈，以免对身体造成不必要的伤害。

3. 使用润滑剂辅助：如果自行取出感觉比较困难，可以使用一些水溶性的润滑剂。将润滑剂涂抹在阴道口和手指上，这样能减少摩擦，使手指更容易深入阴道，也便于将避孕套取出。但要注意选择正规合格的润滑剂。

4. 借助干净器具：若自行用手指难以取出，可找一个干净、光滑的小勺或类似的器具。将其头部用温水清洗干净，然后轻轻伸入阴道，小心地将避孕套拨出。但在操作时要格外谨慎，避免损伤阴道黏膜。

5. 及时就医：如果经过上述方法尝试后，仍然无法取出避孕套，或者在操作过程中出现疼痛、出血等异常情况，应及时前往医院就诊。医生会使用专业的医疗器械，如阴道窥器等，在直视下将避孕套取出，以确保安全。

避孕套进入体内虽然是比较尴尬的情况，但只要采取正确的方法，一般都能顺利解决。在自行处理时要注意卫生和安全，若情况不佳，应尽快寻求专业医生的帮助，避免引发感染等不良后果。

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