小孩呼吸音粗可通过饮食调理、推拿按摩、中药调理、艾灸疗法、日常护理等方法进行调理。
1. 饮食调理：饮食上要保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可适当多吃具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、百合、银耳等。例如，可将雪梨和冰糖一起炖煮，让小孩食用梨肉并饮用汤汁，能起到一定的润肺效果。还可以制作百合粥，百合有润肺安神的功效，有助于改善小孩的呼吸状况。
2. 推拿按摩：常见的推拿手法有清肺经、揉膻中穴、揉肺俞穴等。清肺经是从无名指指根向指尖方向直推，能起到宣肺清热的作用；膻中穴位于两乳头连线中点，揉膻中穴可宽胸理气、止咳化痰；肺俞穴在背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸处，揉肺俞穴能调补肺气、止咳平喘。推拿时力度要适中，频率均匀，每次推拿时间约10 - 15分钟。
3. 中药调理：可在医生的指导下使用一些中药来调理。如小儿清肺化痰颗粒，具有清热化痰、止咳平喘的功效；通宣理肺丸，能解表散寒、宣肺止嗽；橘红丸，可清肺、化痰、止咳。但中药调理需严格遵医嘱，因为不同的症状和体质用药有所不同。
4. 艾灸疗法：艾灸特定穴位也有助于改善小孩呼吸音粗的情况。常用穴位有肺俞穴、大椎穴等。艾灸时要注意保持适当的距离，避免烫伤小孩皮肤。艾灸能温通经络、调和气血、消肿散结、祛湿散寒，对小孩的呼吸系统有一定的调理作用。
5. 日常护理：要**小孩有充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升。同时，要注意室内空气流通，保持室内空气清新，可使用空气净化器改善室内空气质量。另外，根据天气变化及时给小孩增减衣物，避免着凉感冒。
小孩呼吸音粗可能由多种原因引起，通过饮食调理、推拿按摩、中药调理、艾灸疗法和日常护理等中医方法进行综合调理，能在一定程度上改善小孩的呼吸状况。但如果小孩呼吸音粗的情况持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、咳嗽加重、呼吸困难等，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。