四个月宝宝感冒鼻塞可通过热敷鼻翼、生理盐水滴鼻、按摩穴位、调整睡姿、增加空气湿度等方法缓解。

1. 热敷鼻翼：用温热的毛巾敷在宝宝鼻翼两侧，注意温度不宜过高，以免烫伤宝宝皮肤。热敷可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血，从而缓解鼻塞症状。一般每次热敷10 - 15分钟，每天可进行3 - 4次。

2. 生理盐水滴鼻：使用生理盐水滴鼻能够湿润鼻腔，稀释鼻腔内的分泌物，使其更容易排出。将宝宝平躺，每个鼻孔滴入适量生理盐水，然后轻轻按压鼻翼，帮助分泌物排出。可选用生理性海水鼻腔喷雾器，操作相对方便。

3. 按摩穴位：可以按摩宝宝鼻翼两侧的迎香穴。用手指轻轻按揉迎香穴，每次按揉1 - 2分钟，每天可进行3 - 4次。按摩迎香穴能起到通窍的作用，有助于缓解鼻塞。

4. 调整睡姿：如果宝宝左侧鼻塞，可让其右侧卧；右侧鼻塞则左侧卧。这样能利用重力作用，使鼻腔内的分泌物向另一侧引流，减轻鼻塞。也可将宝宝的上半身适当垫高，呈半卧位，同样有助于缓解呼吸不畅。

5. 增加空气湿度：干燥的空气会使鼻黏膜更加干燥，加重鼻塞症状。可使用加湿器增加室内空气湿度，将湿度保持在50% - 60%为宜。同时，要定期清洁加湿器，防止滋生细菌。若宝宝感冒鼻塞症状严重，可在医生指导下使用药物治疗，如小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒、利巴韦林颗粒等，但必须遵医嘱。

四个月宝宝感冒鼻塞会让宝宝感到不适，家长可采用上述方法帮助宝宝缓解症状。若鼻塞持续不缓解或伴有发热、咳嗽等其他症状，应及时带宝宝到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。

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